【健康科普】冬季流感防控指南
作者： 来源：上海嘉定 发布时间：2024年12月25日 点击数：流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其特点是症状严重、传播迅速，易引起大范围暴发。与普通感冒不同，流感通常会引起发热，体温可达39℃或以上，并伴有全身酸痛、头痛、咽痛以及胃肠道症状等。流感的起病通常很急，症状比普通感冒严重，且易引起并发症，如中耳炎、肺炎、心肌炎和脑膜炎等。
流感主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会通过空气中的小水滴传播给他人。此外，直接接触被病毒污染的物体或表面也可导致感染。因此，我们必须切断这些传播途径，减少感染风险。
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。由于流感病毒易变异，需要每年接种最新的流感疫苗，以提供最佳的保护效果。
建议学生、教职员工以及家长尽早开展流感疫苗接种，提高自身免疫屏障，降低发病风险。
教室、活动室等场所要每天进行清洁，像桌面、玩具等经常接触的物品，需要用合适的消毒剂擦拭。
保持室内空气流通，在天气允许的情况下，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟左右。冬季室外温度比较低，在开窗通风时要注意保暖。
勤洗手是防止流感病毒传播的重要措施。在接触公共场所、咳嗽打喷嚏后、使用交通工具后，用肥皂和流动水洗手，洗手时间不少于20秒。
家长和学校要引导幼儿咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免飞沫传播。
4
加强健康监测
学校和幼托机构要做好晨午检工作，关注师生的身体状况。如发现有发热、咳嗽等症状的师生，要及时通知家长带回就医，并按照规定进行隔离治疗，避免在园内或学校内传播给其他人。
5
增强体质
加强身体锻炼，提高身体抵抗力。保证每天有足够的户外活动时间，让幼儿和学生们适当运动。
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这有助于身体的恢复和免疫力的提升。
