为全力推动全民健身与全民健康深度融合，提高市民健身健康素养，不断转变服务方式，满足市民多层次需求，近日，江桥镇文体中心开展面向市民、服务大众的体育技能培训。快来看看，哪一个是你的PICK?

早上9点，文体中心人头攒动，太极拳《八法五步》村居培训专场活动正式开始。此次培训邀请到江桥精武基地的陈庆芳、杨兰芳两位老师，为大家示范了太极拳的基本动作，并把拳式的每一个动作都分解开，按照“手、眼、身、步法”的要求，一招一式进行教授。大家学习热情高涨，个个铆足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。两位老师也在动作间隙，走到学员中间近距离指导，及时纠正错误姿势。

据了解，此次太极拳《八法五步》村居培训分为两个班次，预计将有64个村居近百名太极拳爱好者参与。培训结束后，参加此次培训的人员将会发挥以点带面的作用，将太极拳《八法五步》推广给辖区其他太极拳爱好者。

当天，文体中心的阳光舞坊内传出阵阵动感音乐，这里的健身操培训邀请了国家级体育指导员张嘉图，带领学员们一起随着《家有儿女》主题曲《阳光男孩 阳光女孩》舞动起来。

培训现场，学员们舞步整齐、动作流畅、整齐划一，极富节奏感和韵律感。掌握所有舞蹈动作后，张嘉图又带领学员们细抠每一个动作、眼神、表情，反复练习，力求让健身操更加生动。“以前我学习健身操，动作都对，但总觉得没有美感。这次有了专业老师的指导，把各个动作拆解、演练，感觉好多了，越跳越开心。”江丰社区王阿姨如是说。

太极拳、健身操是江桥镇居民体育锻炼的重要组成部分。未来，江桥镇也将继续做好基础的群众健身技能培训，进一步扩大社会体育指导员群体，促进全民健身事业高质量发展。