为提升居民健康素养，倡导科学自我管理理念，4月9日，由镇社会事业发展办（卫计食安）主办的“健康自管学校”正式开班，首堂课程以“春养生，正当时”为主题，特邀社区卫生服务中心中医科齐培医生担任主讲，吸引了辖区内50余名学员热情参与。  

健康自管学校旨在通过系统性课程，帮助学员树立“自己是健康第一责任人”的意识，掌握科学养生、慢病预防、心理调适等实用技能，实现从“被动治疗”向“主动管理”的转变。齐培医生在首课中结合中医理论，围绕春季气候特点，深入浅出地讲解了养肝护阳、饮食调补、适度运动等养生要点，并现场示范穴位按摩、节气茶饮等实用技巧，学员们纷纷表示“听得懂、用得上”。 

为激发学员积极性，健康自管学校创新推出“健康积分”机制。学员通过按时签到、参与课堂互动、完成健康打卡任务等方式累计积分，期末可根据积分数量兑换健康礼包（如体脂秤、养生茶饮等）。主办方表示，此举既是对学员坚持健康管理的鼓励，也助力形成“学以致用、以用促学”的良性循环。 

据悉，健康自管学校全年计划开展12期课程，内容涵盖四季养生、慢病管理、健身功法等主题，并配套健康讲座、义诊咨询、健康主题日等多样化活动。后续还将建立学员健康档案，跟踪管理效果，评选“健康之星”，逐步构建“学-管-评”一体化健康促进模式。 

“健康是幸福生活的基石，希望通过系统化的学习，带动更多人成为健康生活的践行者和传播者。”主办方负责人表示。未来，健康自管学校将持续优化课程体系，整合优质资源，为居民搭建触手可及的健康教育平台。